[هدايات]

غالبا الاشخاص الذين يحبون السهر اكثر ذكاء من الذين ينامون مبكرا

القرآن يقول : (وجعلنا الليل سباتا )
وهناك اثباتات علمية على ان النوم باكرا له تأثير فسيولوجي على الجسم والدماغ

ونحن نرى ذلك فينا ايضا
من ينام مبكرا اصح ومصحح اكثر من الشخص الذي يسهر