مقاومة وقت
النوم
إن الولد ما قبل المدرسة النشط والحيوي الذي يتفادى
النوم قد يحول وقت الذهاب إلى السرير لوقت بكاء أو قراءة كتاب ليؤجل وقت نومه ، لكن عليك أن تتشبثي بالوقت الذي تختارينه أنت واسمحي لولدك بالوقت الكافي فقط لإطفاء محركه .
لتتجنبي المشكلة
1 ـ شاركيه في حديث خاص وقت
النوم : اجعلي شعور خاص بينك وبينه من خلال قراءة قصة أو قصيدة أو تلاوة قرأن ، وان يكون مشوقاً لطفلك .
2 ـ حددي قيلولة ولدك : لا تدعيه يأخذ قيلولة حتى هبوط الليل ثم تتوقعين منه أن يخلد للنوم ، أيقظيه عند الضرورة لتنظيم مواعيد
النوم والاستيقاظ .
حل المشكلة
1 ـ استعملي روتين وقت
النوم بصرف النظر عن الوقت : حتى لو تأجل وقت
النوم لسبب ما ، اعتمدي الطقوس التي يمارسها قبل
النوم مثل ارتداء البيجاما و تنظيف الأسنان وشرب الماء ، فهذا الروتين يجعله متهيئ نفسيا للنوم .
2 ـ قدمي المكافآت عند التغلب على الوقت : بشري ولدك عند الاستيقاظ وقولي له ( لقد خلدت إلى
النوم مبكراً بالأمس لذا سأقرأ لك قصة ) .
مالا يجب فعله
1 ـ لا تجعلي ولدك يتحكم في وقت نومه : تشبثي بوقت
النوم الذي اخترته رغم
مقاومة ولدك من خلال الحوار .
2 ـ لا تهدديه أو تصفعيه : لأن ذلك يسبب له الكوابيس والمخاوف
lrh,lm ,rj hgk,l