التحدي
التحدي للذات هو التحفيز الذي يقوم به الفرد حتى يقوي نفسه ويدعمها ويعمل أيضا على تحسين العادات والمهارات والمعارف التي يحتاجها الفرد في داخل بيئة
العمل والتي تساعده على بناء الثقة الكبيرة التي تمكنه من القيام بأي عمل مهما كان ، ولذلك فأن الفرد يبحث دائما عن العديد من الطرق التي تساعده على تعلم
كيفية ضبط
التحدي في الذات ، وهناك بالفعل العديد من الطرق التي من شأنها أن تساعد على ذلك .
*
طرق لتقوية التحدي :
البحث عن الفرص
على الفرد أن يستغل كل الفرص التي يجدها أمامه وأن لايترك أي فرصة تضيع من يديه حيث أن الفرصة التي تضيع لا ترجع مرة ثانية ، كما أنه أيضا على الفرد أن لا يجلس متسريح وينتظر الفرصة تأتي إليه لأن ذلك لا يمكن أن يحدث فالفرص دائما تحتاج إلى أن يسعى الفرد من أجل الحصول عليها والفوز بها .
*
تحدي النفس بالقدرة على فعل الأفضل
من الممكن أن تكون الأعمال المتاحة لدى الفرد بسيطة وأقل من طموحاته ومن الممكن أن تكون أكبر ولكن هذا ليس هو الأساس والأهم فالأهم هو أن يتحدى الفرد قدرته وأنا يعمل كل ما بوسعه حتى يستطيع أن يصل إلى أفضل شيء .
*
الإستفادة من التحديات الماضية
على الفرد أن يراجع بذاكرته كافة التحديات الماضية التي مرت عليه سواء إستطاع أن ينجح فيها ليتعلم الطرق التي ساعدته على النجاح أو سواء فشل حتى يستطيع أن يتعلم الأشياء التي أدت به إلى الفشل ولا يعاود تكرارها من جديد .
*
التأكيد على القدرات الذاتية
على الفرد أن يشجع نفسه دائما بأنه بإستطاعته القيام بكافة الأشياء وعليه أن يقول لنفسه دائما أن اليوم أفضل من الأمس وأنه يوم ممتلئ بالإشراق وسوف يتحقق به الكثير من النجاح والإنجازات وأن يعيد ويكرر ذلك في كل صباح حيث أنه سيتفاجأ بأنه إستطاع أن يبهر كل من حوله بما قدمه .
*
وضع الأهداف القابلة للتحقيق
على الفرد دائما أن يحاول أن يقوم بوضع الأهداف القابلة للتحقيق والتي تكون واقعية وأن يعتبر أن كل هدف بها تحدي في حد ذاته يسعى إلى تحقيقه وإنجازه حيث أنه من أسوأ الأشياء التي تؤثر كثيرا على الفرد هو أن يضع أهداف ويفشل في تحقيقها ، ومن الممكن أيضا أن يقوم بتشجيع نفسه دائما أنه قادر دائما على فعل العديد من الأشياء الناجحة .
*
تسجيل الإنجازات
على الفرد أن يقوم بتسجيل كافة الإنجازات كقائمة تبقى دائما أمام عينه حتى تساعده على التفاؤل وتشجعه على القيام بالمزيد من الإنجازات التي تمتلئ بها الحياة حيث أن الفرد عندما يرى إنجازاته وأعماله الناجحة تتزايد يساعده هذا بشكل كبير على زيادة وتحدي ذاته من أجل الإتيان بالمزيد .