[عاشق نور الزهراء]

كيف لا أعطش في شهر رمضان؟

اللهم صلِّ على فاطمة وأبيها وبعلها وبنيها والسر العظيم المستودع فيها عدد ما أحاط به علمك .
اللهم صلِّ على مُحمد وآل مُحمد وعجل فرجهم واهلك عدوهم من الجن والإنس من الأولين والآخرين


هناك عدة نصائح كي يتجنب الإنسان العطش في رمضان:

1- الحد من التدخين لو كنت مدخنا.

2- شرب 2 لتر ماء ما بين الإفطار إلى السحور.

3- الإكثار من تناول الخضار والفواكه بدلاً من الحلويات
ينصح بالتركيز على البطيخ والرقّي والطماطم والخيار.

4- تخفيف كميات الملح في الطعام وكذلك التوابل والبهارات.

5- تخفيف شرب القهوة والشاي.

6- تناول الشوربة على الإفطار.



منقول

المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: شهر رمضان المبارك

---

;dt gh Hu'a td aiv vlqhk?