2013/03/16, 10:10 PM | #1 |
معلومات إضافية
|
دجاجة مشوية بالبلسامي _ وصفات رجيم
عن الطبق 1 دجاجة كاملة, حوالي 1.5 كيلو 1 ملعقة صغيرة روزمارين طازج أو مجفف 1 فص من الثوم 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 8\1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون 8 أغصان طازجة من الروزمارين 4\1 من الخل البلسامي 2\1 ملعقة صغيرة من السكر البني ملاحظات اخصائية التغذية تشمل هذه الوصفة صلصة الخل البلسامي والروزمارين وهم عبارة عن مزيج لذيذ وصحي يحوي كمية منخفضة من الدهون والكولسترول, ما يجعل هذه الصلصة أكثر صحية من بقية الصلصات الموجودة بالسوق. من المهم الامتناع عن أكل جلد الدجاج لأن هذه الدهون تضر جدا بصحتنا. القيم الغذائية هنا هي دون جلد الدجاج. كما ينصح قدر الإمكان الامتناع عن تناول الخبز إلى جانب الوجبة القيم الغذائيه سعرات حرارية 290 دهون إجمالية 11 جرام دهون مشبعة 3 جرام دهون أحادية الإشباع 5 جرام كوليسترول 127 ملجرام صوديوم 108 ملجرام مجمل كربوهيدرات 4 جرام ألياف غذائية 0 جرام بروتين 44 جرام المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: مطبخ الاكلات الشهية ][h[m la,dm fhgfgshld _ ,wthj v[dl |
2013/03/16, 11:08 PM | #2 |
معلومات إضافية
|
|
2013/03/17, 06:50 AM | #3 |
معلومات إضافية
|
شكر ا لمرورك العطر
|
2013/03/17, 06:12 PM | #4 |
معلومات إضافية
|
|
2013/03/17, 09:03 PM | #5 |
معلومات إضافية
|
شكرا لمرورك العطر
|
2013/03/21, 12:49 AM | #6 |
معلومات إضافية
|
دائما مبدعة اختي احسنتي الى الامام
|
2013/03/21, 06:25 PM | #7 |
معلومات إضافية
|
شكرا لمرورك والرد
|
2013/03/22, 10:05 AM | #8 |
معلومات إضافية
|
يسلموووووووووووو
الله يعطيك العافيه |
2013/03/22, 12:11 PM | #9 |
معلومات إضافية
|
ويعطيك العافية لمرورك الرائع
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ليس الألم في رحيل من تحب .. ولكن الألم في رحيل أرواحنا معهم | الروح الولائية | المواضيع العامة | 8 | 2015/03/07 03:35 PM |
المحشي وصفات رجيم | نسمة الحنان | مطبخ الاكلات الشهية | 16 | 2013/03/24 02:18 PM |
بطاطا حلوة على شكل دجاجة!! | النبأ العظيم | الصــور العامة | 7 | 2013/03/08 11:56 PM |
مطعم الشيطان في جزر الكناري, يقدم مأكولات مشوية على فوهة بركان نشط | بشار الربيعي | السياحة والسفر | 8 | 2013/02/13 01:23 PM |
دجاجة تبضع بيض بالوان ساحرة ! | تراب البقيع | الصــور العامة | 8 | 2012/08/04 09:14 AM |
| |