2014/02/10, 02:26 AM | #1 |
معلومات إضافية
|
7 نصائح لمواجهة الاكتئاب
1-محاولة إدراك الموقف السعي إليه حتى لا تتراكم الالتزامات، ويعجز الفرد على حلها. 2-الابتعاد عن التشاؤم مع محاولة تدوين والكتابة على الورق ما يريده والوقت الزمني الذي تستطيع من خلاله تحقيق ذلك الأمر. 3-عدم التردد في وقف الاستماع لكل ما هو سيئ ويؤثر على المزاج الشخصي، في حالة عدم القدرة على تلقى أخبار سيئة. 4-محاوله إيجاد الشيء الذي يشعر أنه مفتقد بحياة كل فرد، وذلك بالبحث عن السعادة وقد تكون تلك السعادة حولك ولكنك لا يشعر بها. 5-العمل على جمع من يحبك من الأشخاص حتى يستطيع أن يشعر بالدفء الأسرى فالمحبة التي ستوجد فيمن حوله ستجعله قادرا على مواجهة المشاكل. 6-لا تتخذ قرارات متسرعة حتى لا يدخل في مرحلة الندم عليها، بالإضافة إلى أن تحويل مسار المواقف الصعبة التي يتعرض لها الفرد إلى طريق جديد للنجاح. 7-عند استيقاظ من النوم حاول أن يؤكد أن الأفضل قادم حتى يتم التعايش مع الظروف المحيطة، فالطاقة الإيجابية التي تبث للنفس قادرة على مواجهة الاكتئاب. المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: شباب أهل البيت (ع) 7 kwhzp gl,h[im hgh;jzhf |
2014/02/10, 03:58 AM | #2 |
معلومات إضافية
|
الاكتئاب مرض نفسي لابد للشخص ان يتحداه
حتى يتغلب عليه في كثير من الاوقات وفقكم الله ودمتم بالف خير |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ابراهيم بن الأشتر يعود لمواجهة جيش عبد الملك | احمد الكعبي | المواضيع الإسلامية | 3 | 2015/10/16 10:16 PM |
المختار يرسل ابن أنس الأسدي لمواجهة جيش عبد الملك | احمد الكعبي | المواضيع الإسلامية | 1 | 2012/01/03 06:12 AM |
| |