|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2013/10/22, 01:57 PM | #1 |
معلومات إضافية
|
تمارين رياضية لشــد عضــــلات البطن بالصـــورة المتحركــــــــة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نتمنى لكم الصحة ودوام العافية آن شاء الله تمارين رياضية لشــد عضــــلات البطن بالصـــورة المتحركــــــــة تمارين رياضية بالصور المتحركة لشد عضلات البطن من هم من أصحاب الوزن الزائد بسبب بطنه تمارين لشد عضلات البطن وخاصة لمن يشتكون من البطن نـــــــبــــــــــــدأ اول شي عشــــــــــــر مرات عشـــــــــــــــــــــر مرات عشـــــــــــــــــرين مرة خمسيييين مرة عشـــــــــــــــــرين مرة عشـــــــــــرين مرة عشــــــــــــرين مرة عشـــــــــــــــــرين مرة عشــــــــــــرين مرة عشـــــــــــرين مرة إن شاء الله يكونوا سهله عليكم هذه التمارين وثقوا في الحصول على نتائج جيد جدا وممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعة فقط بشرط عدم أكل حلويات كثييييييييراااا وكذلك .. معجنات و دهنياااااااات واتنمى للجميع الصحه والعافيه المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: أخبار الرياضة والرياضيين jlhvdk vdhqdm gaJJ] uqJJJJghj hgf'k fhgwJJJ,vm hgljpv;JJJJJJJJm |
2013/10/22, 02:03 PM | #2 |
معلومات إضافية
|
رائع جدا وحركات مفيدة فعلا...
تحياتي لكم خي الحبيب |
2013/10/22, 02:27 PM | #3 |
معلومات إضافية
|
بارك الله فيك على الموضوع الرئع دمتم في امان الله
|
2013/10/22, 02:52 PM | #4 |
معلومات إضافية
|
شكراا للمرور الرائع نورتونا
|
2013/10/22, 04:37 PM | #5 |
معلومات إضافية
|
موضوع قيم
يعطيك العافيه |
2013/10/22, 05:44 PM | #6 |
معلومات إضافية
|
شكراا للمرور الرائع نورتونا
|
2013/10/22, 07:52 PM | #7 |
معلومات إضافية
|
شكرا لكم ع الموضوع
تحياتي لكم اخي |
2013/10/22, 08:07 PM | #8 |
معلومات إضافية
|
عاشت ايدك شكرا
|
2013/10/23, 12:53 AM | #9 |
معلومات إضافية
|
شكراا للمرور الرائع نورتونا
|
2013/11/03, 09:22 AM | #10 |
معلومات إضافية
|
بارك الله فيك وحزاك الله خيرا
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تجعلي لطفلك روح رياضية | شيعة الحسين | الأمومة والطفل | 7 | 2013/09/14 02:29 PM |
ساعات رياضية | علي أميري | شباب أهل البيت (ع) | 4 | 2012/09/13 01:35 PM |
مجموعه تمارين متحركة شامله للبطن (مع اسباب الكرش وعلاجة ) | محبة الاحزان | أخبار الرياضة والرياضيين | 5 | 2012/06/30 02:28 PM |
| |