Untitled 2
العودة   منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي > المنتــديات العامة > المواضيع العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014/04/23, 12:05 AM   #1
عاشق نور الزهراء


معلومات إضافية
رقم العضوية : 1213
تاريخ التسجيل: 2013/03/14
الدولة: Canada
المشاركات: 14,823
عاشق نور الزهراء غير متواجد حالياً
المستوى : عاشق نور الزهراء will become famous soon enough




عرض البوم صور عاشق نور الزهراء
افتراضي هل تتحدث أثناء نومك؟

اللهم صل على مُحمد وآل مُحمد وعجل فرجهم واهلك عدوهم من الجن والإنس من الأولين والآخرين
اللهم صل على فاطمة وأبيها وبعلها وبنيها والسر العظيم المستودع فيها عدد ما أحاط به علمك



التحدث أثناء النوم (يعرف أيضا باسم somniloquy) هو اضطراب في النوم يتضمن التحدث بلا وعي أثناء النوم.

لكن عرض هذا الأمر يمكن أن يختلف بشكل كبير من شخص لآخر، فهناك من يتحدث بشكل عفوي أثناء النوم بينما يلاحظ آخرون أن ذلك يحدث عندما يتحدث إليهم أحد أثناء نومهم.

ويتفاوت التحدث أثناء النوم من الثرثرة بكلام غامض، الغمغمة بكلام لا معني له والحديث الصاخب وحتي الجمل الكاملة المتسقة تماما.

والتحدث أثناء النوم أمر قد يحدث لأي شخص، ومع ذلك يظهر الأمر بشكل أوضح وكأنه أمر وراثي ويؤثر علي الرجال والأطفال أكثر من النساء.

وأكثر الأشياء شيوعا والتي تحفز تلك الحالة هي اضطرابات النوم، تناول الكحول والمخدرات، الحمي، الإرهاق المتزايد، القلق والاكتئاب.

كما يعتبر التحدث أثناء النوم من الأعراض الموجودة في سياق اضطرابات النوم الأخري: الذعر الليلي، الاستيقاظ في حالة مرتبكة، السير أثناء النوم، توقف التنفس أثناء النوم واضطراب سلوك الـ REM (حركة العين السريعة أثناء النوم).

ويمكن لتلك الحالة أن تحدث خلال أي وقت أثناء الليل وخلال أي مرحلة من مراحل النوم.

فخلال المرحلة المبكرة من الليل، يميل الناس إلي أن يكونوا في مراحل أعمق من النوم، ويتوقف المخ عن العمل ويصلح نفسه من الأحداث التي وقعت خلال اليوم.

وخلال تلك المرحلة، يبدو التحدث أثناء اليوم مثل الثرثرة بكلام غامض أو الغمغمة بكلام لا معني له.

ويصبح النوم أخف مع تقدم الليل، ويصبح المخ أكثر نشاطا، ليعالج العواطف والمشكلات ( خلال نوم الـ REM ومرحلة النوم الأولي والثانية)، وخلال مراحل النوم تلك، يكون الحديث خلال النوم مفهوماً بشكل أكبر بالنسبة لشريك الفراش حتي أن بإمكان هذا الحديث أن يكون مثل السرد.

وعلي الرغم من أن التحدث أثناء النوم ليس مضراً من الناحية الجسمانية، إلا أن بإمكانه أن يتسبب في حرج شديد للأشخاص الذين يعانون منه، كما أن بإمكانه أن يكون مصدر إزعاج كبير لأي أحد بالجوار يحاول أن ينام، حتي أن ذلك قد يؤدي إلي الأرق بالنسبة للأشخاص الذين تشاركهم نفس الغرفة.

والمرضي الذين يعانون من التحدث أثناء النوم ربما عليهم تجنب النوم بجوار أشخاص آخرين لأنهم ربما يشوشون علي نومهم، ويخشي أيضاً أولئك المرضي من أن يتفوهوا بأشياء أثناء نومهم ربما تسبب لهم الإحراج أو المشاكل.

ويحاول بعض الأشخاص فهم وفك شفرة تجاربهم الخاصة بالتحدث أثناء النوم، ولكن الحقيقة هنا هي أن محتوي الحديث يمكنه أن يكون عشوائيا بالكامل أو أن يكون غامضاً وله علاقة بتجارب الماضي أو الحاضر.

وكنتيجة لذلك، فإن محاولة فهم ذلك ربما يكون من المستحيل. والحقيقة المثيرة هنا هي بما أن التحدث أثناء النوم يحدث خارج الإدراك الواعي، فهو ليس مقبولاً به في أي محكمة في العالم.

بالنسبة لمعظم الأشخاص، فإن التحدث أثناء النوم يدوم لفترة قصيرة، ولا يتطلب أي علاج.

أما إذا تكرر الأمر عدة مرات في الأسبوع، أو أزعج شريكك في الفراش، أو إذا كان لديك مخاوف من النوم بجوار أشخاص أخرين، فعليك التحدث مع متخصص في مجال النوم لتري إذا كان بإمكانك استبعاد أي اضطرابات نفسية أو طبية من المحتمل أن تتسبب في مشاكل أو تجعلها أسوأ. إذا بدأ التحدث أثناء النوم بعد عمر الـ 25، فعادة يمكن إيجاده جنبا إلي جنب مع بعض المشاكل الطبية أو النفسية.

وفي الحالات الخطيرة، فإن التحدث أثناء النوم ربما يكون مرتبطاً بالنوبات الليلية.

واعلمي أن نظام النوم الجيد (مثل: الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ، تجنب تناول الكحول والتبغ خلال الليل، تجنب تناول الكافيين من بعد ظهر اليوم فصاعدا)، الحصول علي نوم لليلة كاملة كل يوم، وتقليل التوتر والقلق يساعد علي تقليل حالات التحدث أثناء النوم لدي المريض.

وعلي الرغم من أن تلك الحالة لا تتطلب علاجاً أكثر من المواظبة علي نظام نوم جيد، إلا أن الحالات الشديدة والخطرة من التحدث أثناء النوم يمكن أن تلجأ للمساعدة من خلال الأدوية أو العلاج النفسي.

وقد ذكر أن بعض الأشخاص قد قالوا إن سدادات الأذن السليكون، ضوضاء صوت المروحة أو عموما الضوضاء البيضاء يمكنها أن تقلل من الضوضاء الصادرة من الشخص الذي يتحدث أثناء نومه، أما أذا كان الحديث أثناء النوم مزعجا للغاية وصوته مرتفعاً مما يقلق من نوم الشريك، فربما من الأفضل النوم في غرف منفصلة حتي تصبح تلك الحالة تحت السيطرة.

فالصوت العالي أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلي تقليل الاحتكاك بين الأزواج ويثير الحالة المزاجية الخاصة بالجميع.


تتحدث أثناء نومك؟


ig jjp]e Hekhx k,l;?



توقيع : عاشق نور الزهراء
تفضلوا بزيارة صفحة منتدياتكم المباركة على الفايسبوك على الرابط التالي :
https://www.facebook.com/she3aalhsen?ref=hl
رد مع اقتباس
قديم 2014/04/23, 03:34 PM   #2
عاشقة بيت النبي

موالي ماسي

معلومات إضافية
رقم العضوية : 1677
تاريخ التسجيل: 2013/06/30
الدولة: العراق\بابل
المشاركات: 7,697
عاشقة بيت النبي غير متواجد حالياً
المستوى : عاشقة بيت النبي is on a distinguished road




عرض البوم صور عاشقة بيت النبي
افتراضي

وماذا يمنع أن تنجو ل في صفحاتك

ونتمتع بما يزرعه قلمك

من فن وإبداع متقن

تقبل مرورى وشكرى


توقيع : عاشقة بيت النبي
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ده الصوره تتحدث قلبي لا يعرف الغدر الشعر الشعبي 5 2015/10/03 03:23 PM
كيف تتحدث مع طفلك انين العشق الأمومة والطفل 7 2015/05/08 04:19 PM
مارأيك أن تستغل وقت نومك في عبادة الله ؟ بنت الصدر المواضيع الإسلامية 2 2013/12/16 04:56 PM
نومك مريح وما فيه شي !! ديكورات علي أميري الاثـــاث والــديــكــورآت 5 2012/09/13 01:21 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي
|

خدمة Rss ||  خدمة Rss2 || أرشيف المنتدى "خريطة المنتدى" || خريطة المنتدى للمواضيع || أقسام المنتدى || SiteMap Index


أقسام المنتدى

المنتــديات العامة @ السياسة @ المناسبات والترحيب بالأعضاء الجدد @ منتديات اهل البيت عليهم السلام @ سيرة أهـل البيت (عليهم السلام) @ الواحة الفاطمية @ الإمام الحجّة ابن الحسن صاحب العصر والزمان (عج) @ الادعية والاذكار والزيارات النيابية @ المـدن والأماكن المقدسة @ المـنتـديات الأدبيـة @ الكتاب الشيعي @ القصة القصيرة @ الشعر الفصيح والخواطر @ الشعر الشعبي @ شباب أهل البيت (ع) @ المنتـديات الاجتماعية @ بنات الزهراء @ الأمومة والطفل @ مطبخ الاكلات الشهية @ المنتـديات العلمية والتقنية @ العلوم @ الصحه وطب أهل البيت (ع) @ الكمبيوتر والانترنيت @ تطبيقات وألعاب الأندرويد واجهزة الجوال @ المنتـديات الصورية والصوتية @ الصوتيات والمرئيات والرواديد @ الصــور العامة @ الابتسامة والتفاؤل @ المنتــــديات الاداريـــة @ الاقتراحات والشكاوي @ المواضيع الإسلامية @ صور اهل البيت والعلماء ورموز الشيعة @ باسم الكربلائي @ مهدي العبودي @ جليل الكربلائي @ احمد الساعدي @ السيد محمد الصافي @ علي الدلفي @ الالعاب والمسابقات @ خيمة شيعة الحسين العالميه @ الصــور العام @ الاثـــاث والــديــكــورآت @ السياحة والسفر @ عالم السيارات @ أخبار الرياضة والرياضيين @ خاص بالأداريين والمشرفين @ منتدى العلاجات الروحانية @ الابداع والاحتراف هدفنا @ الاستايلات الشيعية @ مدونات اعضاء شيعة الحسين @ الحوار العقائدي @ منتدى تفسير الاحلام @ كاميرة الاعضاء @ اباذر الحلواجي @ البحرين @ القران الكريم @ عاشوراء الحسين علية السلام @ منتدى التفائل ولاستفتاح @ المنتديات الروحانية @ المواضيع العامة @ الرسول الاعظم محمد (ص) @ Biography forum Ahl al-Bayt, peace be upon them @ شهر رمضان المبارك @ القصائد الحسينية @ المرئيات والصوتيات - فضائح الوهابية والنواصب @ منتدى المستبصرون @ تطوير المواقع الحسينية @ القسم الخاص ببنات الزهراء @ مناسبات العترة الطاهرة @ المسابقة الرمضانية (الفاطمية) لسنة 1436 هجري @ فارسى/ persian/الفارسية @ تفسير الأحلام والعلاج القرآني @ كرسي الإعتراف @ نهج البلاغة @ المسابقة الرمضانية لسنة 1437 هجري @ قصص الأنبياء والمرسلين @ الإمام علي (ع) @ تصاميم الأعضاء الخاصة بأهل البيت (ع) @ المسابقة الرمضانية لعام 1439هجري @ الإعلانات المختلفة لأعضائنا وزوارنا @ منتدى إخواننا أهل السنة والجماعه @


تصليح تلفونات | تصليح تلفونات | تصليح سيارات | تصليح طباخات | تصليح سيارات | كراج متنقل | تصليح طباخات | تصليح سيارات |