Untitled 2
العودة   منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي > المنتــديات العامة > شهر رمضان المبارك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013/07/18, 03:21 PM   #1
al7azen

موالي ماسي

معلومات إضافية
رقم العضوية : 1052
تاريخ التسجيل: 2013/02/14
المشاركات: 2,362
al7azen غير متواجد حالياً
المستوى : al7azen is on a distinguished road




عرض البوم صور al7azen
Exclamation في رمضان احذر من الجوع الكاذب







.
بعد صيام عدد ساعات طويل في نهار رمضان وانتظار الأذان ومدفع الإفطار بفارغ الصبر يهيئ لك انك
قادر علي التهام مائدة الطعام بكل ما عليها بسبب إحساسك بالجوع طوال اليوم وذلك ما يعرف
باسم الجوع الكاذب.. فالمعدة الخاوية طول نهار رمضان تحتاج لتمهيد أولا لتعمل بكفاءة غير ذلك
فستظل تأكل وتأكل دون شبع..
في البداية احرص على أن تبدأ إفطارك بكوب من اللبن أو الزبادي مع التمر لتعوض جسمك الطاقة اللازمة
له طوال اليوم ثم صلي المغرب وتناول بعدها طبق الشوربة مع بعض النشويات الخفيفة واحرص علي مضغ
الطعام جيدا.
بعدها يمكنك تناول وجبة الإفطار المتكاملة من بروتين وفيتامين ونشويات حاول الإقلال من تناول
الحلويات لأنها مشبعة بالسعرات الحرارية ويمكنك تناولها يومين في الأسبوع فقط أما بالنسبة للفاكهة
فيمكنك تناولها بعد الإفطار بساعتين.
واحرص أيضا على شرب المياه بشكل منتظم علي الأقل من 8 – 10 أكواب مياه بمعدل كوب كل ساعة
لتعويض جسمك بالمياه من الصيام وعلي المرضعات والحوامل تناول 3 أكواب لبن يوميا خلال شهر رمضان
مع الحرص بالطبع على تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويل في أوقات الصيام.
وأخيرا لأصحاب الأمراض المزمنة يجب عليكم استشارة الطبيب قبل الصيام والالتزام بالنظام الغذائي المحدد لكم.






td vlqhk hp`v lk hg[,u hg;h`f




التعديل الأخير تم بواسطة النبأ العظيم ; 2013/07/18 الساعة 03:29 PM
رد مع اقتباس
قديم 2013/07/18, 03:34 PM   #2
طبع الشمع

موالي ماسي

معلومات إضافية
رقم العضوية : 1440
تاريخ التسجيل: 2013/04/25
المشاركات: 4,739
طبع الشمع غير متواجد حالياً
المستوى : طبع الشمع will become famous soon enough




عرض البوم صور طبع الشمع
افتراضي

ممشكور علئ هذة المعلومات المفيدة


توقيع : طبع الشمع
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة










أنا كنت اعلم ان درب الحق بالأشواك حافل
خال من الريـحان ينشـر عطره بين الجداول
لكنني أقدمت أقفو السير في خطو الأوائل
فلطالما كان المجاهد مفردا بين الـجـحـافل
ولـطالما نـصـر الإلـه جنوده وهـم الـقـلائـل
فالحق يخلد في الوجـود وكل ما يعدوه زائل
سأضل أشدو باسم إسلامي وأنكر كل باطل.


الشهيدة آمنة الصدر (بنت الهدى)
رد مع اقتباس
قديم 2013/07/18, 03:42 PM   #3
هو الحق

موالي ماسي

معلومات إضافية
رقم العضوية : 1252
تاريخ التسجيل: 2013/03/20
الدولة: حيثُ النور
المشاركات: 9,751
هو الحق غير متواجد حالياً
المستوى : هو الحق will become famous soon enough




عرض البوم صور هو الحق
افتراضي

نصائح مهمه ومفيده
تحياتي لك


توقيع : هو الحق
التصميم الذي يجمع بين المرقد الحسيني والعباسي في صحن واحد


[IMG]https://s*******-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10593107_1465704047024492_7233589183563280198_n.jp g[/IMG]

رد مع اقتباس
قديم 2013/07/19, 12:28 PM   #4
al7azen

موالي ماسي

معلومات إضافية
رقم العضوية : 1052
تاريخ التسجيل: 2013/02/14
المشاركات: 2,362
al7azen غير متواجد حالياً
المستوى : al7azen is on a distinguished road




عرض البوم صور al7azen
افتراضي

شكرا على المرور الرائع والكلمات الاروع


رد مع اقتباس
قديم 2013/07/19, 12:57 PM   #5
الامير الياسري

معلومات إضافية
رقم العضوية : 1325
تاريخ التسجيل: 2013/04/04
الدولة: بغداد
المشاركات: 689
الامير الياسري غير متواجد حالياً
المستوى : الامير الياسري is on a distinguished road




عرض البوم صور الامير الياسري
افتراضي

الجوع وهم مو حقيقة هذي اساليب الشيطان
مشكور على المعلومات


توقيع : الامير الياسري
رد مع اقتباس
قديم 2013/07/20, 01:50 PM   #6
al7azen

موالي ماسي

معلومات إضافية
رقم العضوية : 1052
تاريخ التسجيل: 2013/02/14
المشاركات: 2,362
al7azen غير متواجد حالياً
المستوى : al7azen is on a distinguished road




عرض البوم صور al7azen
افتراضي

شكرا على المرور الرائع والكلمات الاروع


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر أن تسقط !! النبأ العظيم الصــور العامة 1 2013/06/05 02:49 AM
يحكى ان شاباً تقياً فقيرا أشتد به الجوع ! عاشق نور الزهراء القصة القصيرة 5 2013/04/12 03:46 AM
فوق الجوع ودون الشبع النبأ العظيم المواضيع العامة 5 2013/04/11 08:09 PM
احذر الغضب !!!!!!!!! الروح الولائية المواضيع العامة 6 2013/01/16 12:46 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي
|

خدمة Rss ||  خدمة Rss2 || أرشيف المنتدى "خريطة المنتدى" || خريطة المنتدى للمواضيع || أقسام المنتدى || SiteMap Index


أقسام المنتدى

المنتــديات العامة @ السياسة @ المناسبات والترحيب بالأعضاء الجدد @ منتديات اهل البيت عليهم السلام @ سيرة أهـل البيت (عليهم السلام) @ الواحة الفاطمية @ الإمام الحجّة ابن الحسن صاحب العصر والزمان (عج) @ الادعية والاذكار والزيارات النيابية @ المـدن والأماكن المقدسة @ المـنتـديات الأدبيـة @ الكتاب الشيعي @ القصة القصيرة @ الشعر الفصيح والخواطر @ الشعر الشعبي @ شباب أهل البيت (ع) @ المنتـديات الاجتماعية @ بنات الزهراء @ الأمومة والطفل @ مطبخ الاكلات الشهية @ المنتـديات العلمية والتقنية @ العلوم @ الصحه وطب أهل البيت (ع) @ الكمبيوتر والانترنيت @ تطبيقات وألعاب الأندرويد واجهزة الجوال @ المنتـديات الصورية والصوتية @ الصوتيات والمرئيات والرواديد @ الصــور العامة @ الابتسامة والتفاؤل @ المنتــــديات الاداريـــة @ الاقتراحات والشكاوي @ المواضيع الإسلامية @ صور اهل البيت والعلماء ورموز الشيعة @ باسم الكربلائي @ مهدي العبودي @ جليل الكربلائي @ احمد الساعدي @ السيد محمد الصافي @ علي الدلفي @ الالعاب والمسابقات @ خيمة شيعة الحسين العالميه @ الصــور العام @ الاثـــاث والــديــكــورآت @ السياحة والسفر @ عالم السيارات @ أخبار الرياضة والرياضيين @ خاص بالأداريين والمشرفين @ منتدى العلاجات الروحانية @ الابداع والاحتراف هدفنا @ الاستايلات الشيعية @ مدونات اعضاء شيعة الحسين @ الحوار العقائدي @ منتدى تفسير الاحلام @ كاميرة الاعضاء @ اباذر الحلواجي @ البحرين @ القران الكريم @ عاشوراء الحسين علية السلام @ منتدى التفائل ولاستفتاح @ المنتديات الروحانية @ المواضيع العامة @ الرسول الاعظم محمد (ص) @ Biography forum Ahl al-Bayt, peace be upon them @ شهر رمضان المبارك @ القصائد الحسينية @ المرئيات والصوتيات - فضائح الوهابية والنواصب @ منتدى المستبصرون @ تطوير المواقع الحسينية @ القسم الخاص ببنات الزهراء @ مناسبات العترة الطاهرة @ المسابقة الرمضانية (الفاطمية) لسنة 1436 هجري @ فارسى/ persian/الفارسية @ تفسير الأحلام والعلاج القرآني @ كرسي الإعتراف @ نهج البلاغة @ المسابقة الرمضانية لسنة 1437 هجري @ قصص الأنبياء والمرسلين @ الإمام علي (ع) @ تصاميم الأعضاء الخاصة بأهل البيت (ع) @ المسابقة الرمضانية لعام 1439هجري @ الإعلانات المختلفة لأعضائنا وزوارنا @ منتدى إخواننا أهل السنة والجماعه @


تصليح تلفونات | تصليح تلفونات | تصليح سيارات | تصليح طباخات | تصليح سيارات | كراج متنقل | تصليح طباخات | تصليح سيارات |