2015/01/16, 04:26 PM
|
#1 |
|
موالي مميز
 
معلومات إضافية
 رقم العضوية : 3234
تاريخ التسجيل: 2014/07/04
المشاركات: 238
المستوى :
 
|
اطباق فول للرجيم
1-فول بالطماطم و البهارات نرفع الفول على النار مع طماطم مقطعه بكميه مناسبه لكميه الفول و نضيف قليلا من الماء و قليل من الملح و فلفل اسود و كمون و كسبره جافه و نقلبه لمده دقيقتين حتى يمتزج طعم الفول مع الاضافات و يغرف فى طبق التقديم 2- فول بالليمون و الثوم و الكسبرة الخضراء نرفع الفول على النار مع قليل من الماء و بهارات حسب الرغبه "كمون ناعم و فلفل اسود و كسبرة جافه مطحونه" بعد ان يغلى لمده دقيقتين نضيف فص ثوم مفروه ناعم جدا و عصير ليمونه و يغرف فى طبق التقديم و نرش على الوجه مقدار ملعقة طعام مملوءة بالكسبرة الخضراء المقطعه ناعما 3-فول بالطحينه بعد ان نرفع الفول مع قليل من الماء و نضيف بهاراتنا المحببه نضع الفول فى الخلاط مع ملعقة طعام من الطحينه و قليل من اللبن و نضربه جيدا حتى يصير ناعما 5-فول بالخل و الثوم مثل باقى الوصفات نرفع الفول مع قليل من الماء و نضيف ملح قليل جدا فى البدايه و كمون و فلفل مطحونين ناعما ثم يرفع من على النار و يخلط مع فص ثوم ناعم جدا مع ملعقه طعام خل و يقدم الفول فى اى من هذه الوصفات ساخنا او باردا و ممكن رش قليل من زيت الذرة او عباد الشمس على الوجه حسب الرغبه و لكن جربيه بدون زيت ستجدى انه شهى و الماء المضاف فى كل مره يعمل على امتزاج طعم الفول مع البهارات و لا يلتصق ويجف سريعا وقت غليانه فوق الموقد بالهنا المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: مطبخ الاكلات الشهية h'fhr t,g ggv[dl 
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
|
|
| | |
العرض الشجري