Untitled 2
العودة   منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي > المنتــديات العامة > المواضيع العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013/12/31, 03:48 PM   #1
بسمة الفجر

موالي ماسي

معلومات إضافية
رقم العضوية : 332
تاريخ التسجيل: 2012/08/02
الدولة: دولة الامام المهدي عجل الله فرجه الشريف
المشاركات: 12,345
بسمة الفجر غير متواجد حالياً
المستوى : بسمة الفجر is on a distinguished road




عرض البوم صور بسمة الفجر
Icon36[1] نصائح لزيادة التركيز على الدرس

نصائح لزيادة التركيز على الدرس

يعاني بعض الشباب من صعوبة التركيز في أداء فروضهم المدرسية، ويشعرون بالتشتت الذهني والتعب السريع من المطالعة والحفظ، فلا يتمكّنون من إنهاء المطلوب منهم وبالتالي يقصّرون في واجباتهم. وإليكم بعض النصائح العملية لمساعدتكم على زيادة التركيز في دراستكم:

1- تخلص من كل الأفكار وأفرغ ذهنك مما يشغله فور مباشرتك بالدرس.
2- قـم بتحمية سريعة لعقلك، فعضلات العقل كما الجسد تحتاج لبداية معقولة لتصعب شيئاً فشيئاً ثم تسترخي بهدوء. لذلك ابدأ بدراسة المواد المتوسطة الصعوبة، وبشكل تصاعدي توجه نحو المواد الأكثر صعوبة بالنسبة لك لتنتهي بدرس الأسهل.
3- أدرس في مكان هادئ لأنه كلما هدأت حاسة السمع ازداد تركيز العقل على حاسة البصر، لذلك ينصحك الأطباء بمطالعة ما تدرسه بصوت مرتفع خاصة عندما تتعب وتشعر بقلة التركيز.
4- حين تنتهي من دراسة مادة معينة انتقل مباشرة إلى الأخرى خاصة إذا لم تستغرق معك أكثر من ساعة ونصف لأنك تكون قد مرّنت عضلات المخ وأنت في قمة تركيزك أما في حال أردت أن تأخذ فترة راحة فلتكن لتناول وجبة مثلاً أو أداء فرض صلاة ولا تشتّت انتباهك بالمطلق كأن تشاهد التلفاز أو تخوض حواراً مشوقاً مع أحدهم.
5- ضع قربك قنينة ماء واشرب بشكل مستمر لأن الماء يعزّز من قدراتك الذهنية.



kwhzp g.dh]m hgjv;d. ugn hg]vs



توقيع : بسمة الفجر
رد مع اقتباس
قديم 2013/12/31, 07:11 PM   #2
عاشق نور الزهراء


معلومات إضافية
رقم العضوية : 1213
تاريخ التسجيل: 2013/03/14
الدولة: Canada
المشاركات: 14,823
عاشق نور الزهراء غير متواجد حالياً
المستوى : عاشق نور الزهراء will become famous soon enough




عرض البوم صور عاشق نور الزهراء
افتراضي

نصائح مهمة ومفيدة...لا حرمنا الله من جميل تواجدك المبارك
تحياتي لكم


توقيع : عاشق نور الزهراء
تفضلوا بزيارة صفحة منتدياتكم المباركة على الفايسبوك على الرابط التالي :
https://www.facebook.com/she3aalhsen?ref=hl
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صلاة لزيادة الرزق اهات الروح الادعية والاذكار والزيارات النيابية 9 2013/02/26 06:32 PM
لزيادة في الرزق بشار الربيعي القران الكريم 11 2013/01/18 07:31 PM
بعض التمارين لتقوية التركيز الذهني نسمة الحنان المواضيع العامة 10 2013/01/11 11:05 AM
حرز لزيادة الرزق مجرب احمد الكعبي الادعية والاذكار والزيارات النيابية 2 2012/12/03 07:44 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي
|

خدمة Rss ||  خدمة Rss2 || أرشيف المنتدى "خريطة المنتدى" || خريطة المنتدى للمواضيع || أقسام المنتدى || SiteMap Index


أقسام المنتدى

المنتــديات العامة @ السياسة @ المناسبات والترحيب بالأعضاء الجدد @ منتديات اهل البيت عليهم السلام @ سيرة أهـل البيت (عليهم السلام) @ الواحة الفاطمية @ الإمام الحجّة ابن الحسن صاحب العصر والزمان (عج) @ الادعية والاذكار والزيارات النيابية @ المـدن والأماكن المقدسة @ المـنتـديات الأدبيـة @ الكتاب الشيعي @ القصة القصيرة @ الشعر الفصيح والخواطر @ الشعر الشعبي @ شباب أهل البيت (ع) @ المنتـديات الاجتماعية @ بنات الزهراء @ الأمومة والطفل @ مطبخ الاكلات الشهية @ المنتـديات العلمية والتقنية @ العلوم @ الصحه وطب أهل البيت (ع) @ الكمبيوتر والانترنيت @ تطبيقات وألعاب الأندرويد واجهزة الجوال @ المنتـديات الصورية والصوتية @ الصوتيات والمرئيات والرواديد @ الصــور العامة @ الابتسامة والتفاؤل @ المنتــــديات الاداريـــة @ الاقتراحات والشكاوي @ المواضيع الإسلامية @ صور اهل البيت والعلماء ورموز الشيعة @ باسم الكربلائي @ مهدي العبودي @ جليل الكربلائي @ احمد الساعدي @ السيد محمد الصافي @ علي الدلفي @ الالعاب والمسابقات @ خيمة شيعة الحسين العالميه @ الصــور العام @ الاثـــاث والــديــكــورآت @ السياحة والسفر @ عالم السيارات @ أخبار الرياضة والرياضيين @ خاص بالأداريين والمشرفين @ منتدى العلاجات الروحانية @ الابداع والاحتراف هدفنا @ الاستايلات الشيعية @ مدونات اعضاء شيعة الحسين @ الحوار العقائدي @ منتدى تفسير الاحلام @ كاميرة الاعضاء @ اباذر الحلواجي @ البحرين @ القران الكريم @ عاشوراء الحسين علية السلام @ منتدى التفائل ولاستفتاح @ المنتديات الروحانية @ المواضيع العامة @ الرسول الاعظم محمد (ص) @ Biography forum Ahl al-Bayt, peace be upon them @ شهر رمضان المبارك @ القصائد الحسينية @ المرئيات والصوتيات - فضائح الوهابية والنواصب @ منتدى المستبصرون @ تطوير المواقع الحسينية @ القسم الخاص ببنات الزهراء @ مناسبات العترة الطاهرة @ المسابقة الرمضانية (الفاطمية) لسنة 1436 هجري @ فارسى/ persian/الفارسية @ تفسير الأحلام والعلاج القرآني @ كرسي الإعتراف @ نهج البلاغة @ المسابقة الرمضانية لسنة 1437 هجري @ قصص الأنبياء والمرسلين @ الإمام علي (ع) @ تصاميم الأعضاء الخاصة بأهل البيت (ع) @ المسابقة الرمضانية لعام 1439هجري @ الإعلانات المختلفة لأعضائنا وزوارنا @ منتدى إخواننا أهل السنة والجماعه @


تصليح تلفونات | تصليح تلفونات | تصليح سيارات | تصليح طباخات | تصليح سيارات | كراج متنقل | تصليح طباخات | تصليح سيارات |