Untitled 2
العودة   منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي > المنتــديات العامة > شهر رمضان المبارك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014/07/22, 10:58 PM   #1
راجي الرحمة

موالي مبتدأ

معلومات إضافية
رقم العضوية : 3136
تاريخ التسجيل: 2014/06/06
المشاركات: 50
راجي الرحمة غير متواجد حالياً
المستوى : راجي الرحمة is on a distinguished road




عرض البوم صور راجي الرحمة
افتراضي نصائح لمرضى السكري في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
السلام على الحسين وعلى علي بن الحسين وعلى اولاد الحسين وعلى اصحاب الحسين عليه السلام

نصائح لمرضى السكري في رمضان

عندما يبدا شهر رمضان المبارك، يبدا معه نظام غذائي جديد. هذا التحول من نمط غذائي الى اخر بصورة حادة يجلب معه العديد من التحديات للجسم، خاصة لدى مرضى السكري. هنالك انواع ومستويات من مرض السكري وهنالك مرضى يجب عليهم الامتناع عن الصيام بتاتا ومراجعة الطبيب بهذا الشان. إليكم أهم النصائح لمرضى السكري في رمضان!

وجبة الافطار

يجب على مريض السكري عدم تناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة الافطار، حتى لا ترتفع نسبة السكر بصورة حادة، كما يجب تحديد كمية النشويات للمستوى المعتاد.


ممارسة الرياضة


يفضل ممارسة التمارين الرياضية او النشاط الجسماني بعد تناول وجبة الافطار بساعة او اثنتين. ينبغي ان يتم هذا، بالطبع، في حدود المعقول وعدم ممارسة تمارين او نشاطات رياضية مجهدة. اما الرياضة خلال ساعات الصيام فهي غير محبذة اطلاقا لدى مرضى السكري، ومن المفضل تجنبها.


متابعة نسبة السكر


لتفادي مشاكل صحية قد تنجم عن اضطرابات وتغيرات في مستويات السكر في الدم، يجب متابعة مستوى السكر في الدم وقياسه بشكل مستمر، خاصة لدى مرضى السكري المعتمدين على الانسولين- iddm


اي المشروبات عليك ان تتجنب؟


ينبغي ان تقوم بشرب 8-10 اكواب من الماء يوميا، ويجدر بك ان تتجنب السوائل التي تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم مثل العصير، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة والمشروبات الساخنة المحلاة بالسكر.


نقص الامدادات الغذائية


تنخفض نسبة السكر في الدم بسرعة اثناء الصوم، بسبب نقص الإمدادات الغذائية للجسم. يعتبر السكر اكبر مصدر للطاقة في الجسم. في حالة نقص إمدادات الطاقة، يتم استهلاك السكريات المتوفرة في الجسم، لكنها محدودة وعندما تتضاءل ​​يضطر الجسم لاستخدام مخازن الدهون للحصول على الطاقة. يمكن للدماغ ان يستخدم الدهون كمصدر للطاقة ولكن هذا يصاحبه آثار جانبية مثل: التهيج، العصبية، الضعف، التعب، الدوخة والصداع.


الصوم قد يشكل خطرا على مرضى السكري

قد يشكل الصوم خطرا على مرضى السكري، خاصة أولئك الذين يتناولون الأنسولين بانتظام، وذلك يعود لأن عدم تناول الأدوية أثناء الصوم قد يخل بتوازن مستوى السكر في الجسم.


وجبة سحور متوازنة


على وجبة السحور ان تكون متوازنة، اي تخلو من السعرات الحرارية المرتفعة، الزيوت والدهون. تجنبوا الاطعمة المالحة لتفادي العطش، وكذلك الاطعمة الغنية بالسكر (مثل المشروبات المحلاة والقطايف).



موقع ويب طب

البس الله جميع الصائمين ثوب العافية واثبت لهم الاجروالحمد لله رب العالمين


kwhzp glvqn hgs;vd td vlqhk



رد مع اقتباس
قديم 2014/07/23, 03:34 AM   #2
الملكه

معلومات إضافية
رقم العضوية : 3130
تاريخ التسجيل: 2014/06/04
الدولة: البصره
المشاركات: 15,437
الملكه غير متواجد حالياً
المستوى : الملكه is on a distinguished road




عرض البوم صور الملكه
افتراضي

احسنتم
موضوع مفيد
سلمت الايادي


توقيع : الملكه
http://up.harajgulf.com/do.php?img=1047340

[SIGPIC][/SIGPIC]احيانا نبتسم ليس جنونا ولكن لان اطياف من نحبهم مرت بنا
رد مع اقتباس
قديم 2014/07/23, 03:36 PM   #3
عاشقة بيت النبي

موالي ماسي

معلومات إضافية
رقم العضوية : 1677
تاريخ التسجيل: 2013/06/30
الدولة: العراق\بابل
المشاركات: 7,697
عاشقة بيت النبي غير متواجد حالياً
المستوى : عاشقة بيت النبي is on a distinguished road




عرض البوم صور عاشقة بيت النبي
افتراضي

جميل واكثر من جميل مانقشته هنا
فقد جذبتني سطورك
ومنعتني من تجاهلها
تقبل مني خالص الود والتقدير..


توقيع : عاشقة بيت النبي
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للتغلب علي العطش في رمضان هدوءالحياة شهر رمضان المبارك 5 2015/10/04 05:22 PM
طريقة عمل سلطة يونانيّة لمرضى السكري خادمة ألكوثر مطبخ الاكلات الشهية 1 2015/09/19 04:16 PM
عدة نصائح كي يتجنب الإنسان العطش في رمضان: عاشق نور الزهراء شهر رمضان المبارك 2 2014/07/05 11:52 AM
نصائح لتنظيم وقتك في رمضان اهات الروح بنات الزهراء 2 2014/06/17 11:16 PM
نصائح غذائية هامة في رمضان النبأ العظيم شهر رمضان المبارك 3 2013/07/08 10:58 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي
|

خدمة Rss ||  خدمة Rss2 || أرشيف المنتدى "خريطة المنتدى" || خريطة المنتدى للمواضيع || أقسام المنتدى || SiteMap Index


أقسام المنتدى

المنتــديات العامة @ السياسة @ المناسبات والترحيب بالأعضاء الجدد @ منتديات اهل البيت عليهم السلام @ سيرة أهـل البيت (عليهم السلام) @ الواحة الفاطمية @ الإمام الحجّة ابن الحسن صاحب العصر والزمان (عج) @ الادعية والاذكار والزيارات النيابية @ المـدن والأماكن المقدسة @ المـنتـديات الأدبيـة @ الكتاب الشيعي @ القصة القصيرة @ الشعر الفصيح والخواطر @ الشعر الشعبي @ شباب أهل البيت (ع) @ المنتـديات الاجتماعية @ بنات الزهراء @ الأمومة والطفل @ مطبخ الاكلات الشهية @ المنتـديات العلمية والتقنية @ العلوم @ الصحه وطب أهل البيت (ع) @ الكمبيوتر والانترنيت @ تطبيقات وألعاب الأندرويد واجهزة الجوال @ المنتـديات الصورية والصوتية @ الصوتيات والمرئيات والرواديد @ الصــور العامة @ الابتسامة والتفاؤل @ المنتــــديات الاداريـــة @ الاقتراحات والشكاوي @ المواضيع الإسلامية @ صور اهل البيت والعلماء ورموز الشيعة @ باسم الكربلائي @ مهدي العبودي @ جليل الكربلائي @ احمد الساعدي @ السيد محمد الصافي @ علي الدلفي @ الالعاب والمسابقات @ خيمة شيعة الحسين العالميه @ الصــور العام @ الاثـــاث والــديــكــورآت @ السياحة والسفر @ عالم السيارات @ أخبار الرياضة والرياضيين @ خاص بالأداريين والمشرفين @ منتدى العلاجات الروحانية @ الابداع والاحتراف هدفنا @ الاستايلات الشيعية @ مدونات اعضاء شيعة الحسين @ الحوار العقائدي @ منتدى تفسير الاحلام @ كاميرة الاعضاء @ اباذر الحلواجي @ البحرين @ القران الكريم @ عاشوراء الحسين علية السلام @ منتدى التفائل ولاستفتاح @ المنتديات الروحانية @ المواضيع العامة @ الرسول الاعظم محمد (ص) @ Biography forum Ahl al-Bayt, peace be upon them @ شهر رمضان المبارك @ القصائد الحسينية @ المرئيات والصوتيات - فضائح الوهابية والنواصب @ منتدى المستبصرون @ تطوير المواقع الحسينية @ القسم الخاص ببنات الزهراء @ مناسبات العترة الطاهرة @ المسابقة الرمضانية (الفاطمية) لسنة 1436 هجري @ فارسى/ persian/الفارسية @ تفسير الأحلام والعلاج القرآني @ كرسي الإعتراف @ نهج البلاغة @ المسابقة الرمضانية لسنة 1437 هجري @ قصص الأنبياء والمرسلين @ الإمام علي (ع) @ تصاميم الأعضاء الخاصة بأهل البيت (ع) @ المسابقة الرمضانية لعام 1439هجري @ الإعلانات المختلفة لأعضائنا وزوارنا @ منتدى إخواننا أهل السنة والجماعه @


تصليح تلفونات | تصليح تلفونات | تصليح سيارات | تصليح طباخات | تصليح سيارات | كراج متنقل | تصليح طباخات | تصليح سيارات |