بعض التمارين لتقوية التركيز الذهني

[نسمة الحنان]

بعض التمارين لتقوية التركيز الذهني

بعض التمارين لتقوية التركيز الذهني

الحاجة للعقليةالعلمية
دائماً ما نلاحظ نسب التفكير العلمي إلى تفكير العلماء حيث المجالاتالمتخصصة لديهم ومدى حصولهم على جعبة كبيرة من المعلومات الدقيقة ، ولكن المفترض أنيكون التفكير العلمي هو أي تفكير منظم للإنسان المعتمد على أسس صحيحة ومعايير دقيقةلخوض الحياة اليومية لتحقيق الأهداف المحددة ، فلا يشترط التخصص بل الاستفادة منالخبرة الحياتية وما توصلت إلية البشرية في مختلف المجالات مرتكزة على مجموعةالمبادئ والقيم التي تحكم مجتمعه والسيطرة على الجهل والخرافة التي تجمعت في عقولالكثير من الناس ، مفرقاً بين المعرفة والعلم بحيث العلم جزء من المعرفة على أساسأن المعرفة تحوي على معني شامل وأوسع لتفسير الظواهر والحقائق .
فإذا قدمالعلماء أفكاراً وإنجازات جديدة فقد لا يفهمها إلا المتخصصون ولكن بالتفكير المنظموالتحليل السليم يفهمها البقية دون الرجوع إلى المتخصصين لحل طلاسم الموضوع ،فخلاصة القول أن العقلية العلمية المنظمة موجودة لدى معظم الأفراد ولكن بطريقةموضوعية تختلف من شخص لأخر ، وكلما زاد الفهم زاد عدد عقول الناس المضيئة بالعلمقال تعالى ( أو لم يتفكروا في أنفسهم ما خلق الله السماوات والأرض وما بينهما إلابالحق وأجل مسمى وإن كثيراً من الناس بلقائ ربهم لكافرون ) سورة الروم آية 8 . ففيالعالم العربي والإسلامي اليوم هناك نظرة تشاؤمية وانهزامية بالرغم من تاريخناالمجيد وتراثنا العلمي الكبير التي ازدهرت عبره العصور السابقة فنسينا ذلك واعتمدناعلى ما تمده لنا الحضارة الغربية فقط حتى ولو في أبسط الأمور ، فأسلوب التفكيرالعلمي عرف في العهد الذهبي للحضارة الإسلامية الذي ظهر فيه علماء إجلاء كانوامتميزين بأسلوبهم العلمي وسيطروا على جميع الصعوبات التي كانت تواجههم واستفادوا منأفكارهم الغرب وطوروا الكثير من الأساسيات العلمية التي تخدمهم .


يحتاج التفكير العلمي لتقوية التركيز الذهني وهناك بعض التمارين للوصولإلى ذلك :
1 - اختر موضوعاً تحبه وأرغم نفسك على التفكير فيه وحده لمدةربع ساعة وحاول يومياً على الأقل أن تحفظ فيه شيئاً جديداً ( آية ، حديث ، قصة ،ترجمة ، شخصية ، 000 ) .

2 - قف كل يوم مرة أمام أحد رفوف مكتبتك أو دولاببضائع في مكان للتسوق أو أمام دولاب المطبخ ثم أنظر إلى الأشياء واحدة بعد أخرىبتمعن وتدقيق وهدوء ثم انصرف عن ذلك واكتب على ورقة موجودات الدولاب مرتبة ثم ارجعإلى الدولاب وراجع ماكتبت على الواقع .

3 - انظر إلى شيء ما بضع دقائق ثماصرف نظرك عنه ودع شخصاً آخر يوجه لك أسئلة عنه وأنت تتذكر وتجاوب .

4 - عدالأرقام تنازلياً من 100 إلى 1 واحداً واحداً ( 100 99 98 000 ) إلخ ثم عدها اثنيناثنين ( 100 98 96 94 000 إلخ ثم عدها ثلاثة ثلاثة واربعة اربعة وانطلق حتى تسعةتسعة وكرر ذلك كل يوم مرة لمدة شهر أو أكثر حتى تتقن ذلك .

وشكراً،

المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: المواضيع العامة

---

fuq hgjlhvdk gjr,dm hgjv;d. hg`ikd