28 نصيحة للمكتئبين

[علي الأكبر]

28 نصيحة للمكتئبين

السلام عليكم
-إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة
2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق
3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل ومن خلال المواعظ المناسبة
4-إبتعد عن كل ما يأذيك واذهب لما يريحك
5-لا تيأس فالله أرحم الراحمين
6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة
7-عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة
8-شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي
9- كن محبا لله وللرسول (ص) فطعم الحب يسر النفس
10- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك
11-لا تتشدد في الدين فتنزعج
12- لا تكن وحيدا فالوحدة قد تزعجك
13 النظافة والسباحة تفيدك نفسيا
14- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية
15-تنفس بعمق مرارا وتكرارا
16-تصدق على الفقراء
17--واصل من ترتاح نفسك له
18-الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم
19-تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع
20-الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك
21-أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك
22-انسى كل ما يأذيك
23- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
24- لا تفكر أفكار سلبية
25-هون المصيبة لكي تهون
26-أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا
27-غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق
28-لا تكن دائما في البيت

المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: المواضيع العامة

---

28 kwdpm ggl;jzfdk

[مهند الشمري]

مــوضوع رائع
شكرا جزيلا للمشاركه ألجميـــــــــــــــله
أحسنت ألأختيار :: سلمت أناملك ألذهبيه
بارك ألله بك ووفقك
ودي

[علي الأكبر]

تسلم أخوي الشمري
حتى لو احنا مو مكتئبين نقدر نستفيد من بعض النصائح للوقاية من الكآبة

هذا المرض أعوذ بالله البعض ينتحر بسبب الكآبة الحادة ويكقر وييأس من رحمة الله
أعوذ بالله من هذا المرض

[النبأ العظيم]

مشكور اخي على طرح الموضوع
معلومات مفيدة
الله يبعد عنا وعنكم الكآبة وعن جميع المسلمين
بارك الله فيك

[علي مولاي]

رائع ماطرحت لاحرمنا الله ابداعاتك

[هو الحق]

نصائح مفيده
دام العطاء ياطيب

[الشاعر خضير المسيباوي]

جميلة هي تلك النصائح ... لك كل الشكر ...

[علي الأكبر]

جزاكم الله خير
أعتقد إن أهم نصيحتين بالموضوع للخلاص من الكآبة
هما تقوى الله والذهاب لطبيب نفسي خبير لأخذ الأدوية

[بنت الصدر]

بارك الله بكم

[علي الأكبر]

الله يبارك فيك
ترى يا جماعة الطب النفسي مو طب فاشل
فقد ثبت أن الكثير تعافوا أو تحسنوا من خلال الأدوية النفسية
لازم الواحد يأخذ بالأسباب لا أن يكتفي بالدعاء