![]() |
#1 |
معلومات إضافية
![]() |
![]() ![]() • «حمأْم الماء الدافئ» :- « يعتبر حمام الماء الدافئ أفضـل طريقـھہ للتخلص من آلجلد الميت والخشـن في القدميـن , ويتم ذلـک خلآل نقع القدميـن في الماء الدافئ لمدة ( 10 ) دقأئق ، ثم حک باطن وجانب القدمين والکعبين بالحجر للتخلص من الجلد المـيت لکن يجب آلآ تزيد مدة الدعـک عن ( دقيقتـين ) لتجنب حدوث تشققات في الجلد الطري » •« ترطيـب آلقدميـن» :- «رطبي قدميـک بـکـريم الترطيب ،بعد الحمام الدافئ مباشرة ، ثم ارتدي جوارب نظيفـة ’ ومن ألأفضـل عمل هذھہ الخطـوھہ قبل النوم مباشرة لضمان حصول الجلد على الترطيب لفترھہ آطوول». •«ارتداء آلآحذيـھہ المريحـھہ» :- «ارتداء الاحذيـھہ المريحـھہ يعمل على تقليل تشقق الجلد أو إجهاد القدمين ، وارتداء الاحذيـھہ ذات الـکـعب المعقول نسبياً مع الأبتعاد عن الاحذيـھہ ذات الـکـعب العالي جداً لأنـہ يسبب ألأم في القدمين وإجهادهـآ» •«راحـھہ القدميـن» :- « أحرصي على توفيرِ الراحة لقدميـک إذا کـنتي تقفين لساعات طويلة لمنع التشقق وإلتهاب القدميـن وإصأبتها بالتهاب الأوردھہ نتيجة الوقوف الـکـثير» •«تدليـک القدمين» :- «يعتبر مساج القدمين من أفضل الوسائل لشعور القدم بالراحة والاسترخاء بعد عناء يوم طوويييل كما انـھہ يعمل على تنشيط الدورة الدموية في القدمين أثناء وضع کـريم الترطيب» المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: بنات الزهراء kwhzp ggukhdm fhgr]ldk ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
معلومات إضافية
|
![]()
شكرا على الموضوع الروعه تسلم ايدك اخي
|
![]() |
![]() |
#3 |
معلومات إضافية
|
![]()
بارك الله بكم
|
![]() |
![]() |
#4 |
معلومات إضافية
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
معلومات إضافية
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
معلومات إضافية
|
![]() يسلموو ع نصائح ربي يعطيك العافيه |
![]() |
![]() |
#7 |
معلومات إضافية
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
معلومات إضافية
|
![]()
تسلم يمنااااك خيو
|
![]() |
![]() |
#9 |
معلومات إضافية
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح رائعة | فدك الزهراء | المواضيع العامة | 3 | 2013/05/18 06:27 PM |
نصائح رمضانية | فدك الزهراء | المواضيع الإسلامية | 8 | 2012/08/01 04:05 AM |
نصائح تكيب بها قلوب الآخرين | صبر زينب | المواضيع العامة | 13 | 2012/07/27 02:22 PM |
نصائح للاعضاء الجدد | عاشقة الحسين | المناسبات والترحيب بالأعضاء الجدد | 1 | 2011/12/21 01:27 AM |
| |